一、为什么你的提示词总是"差不多但不对"
刚开始用AI绘画，写提示词的方式往往是堆词：高清、电影感、暖色、精致、超现实……
结果出来一张图，能看，但完全不是你想要的。
问题不在词不够多，而在结构没搭好。堆词是撒网，结构才是画图。
二、四段式：主体、风格、构图、约束
我现在的提示词固定四段，顺序不乱。
第一段：主体。
具体到不能再具体。不是"一个女孩子"，而是"一个二十岁左右的女孩，短发散乱，穿深灰色卫衣，坐在地铁座上低头看手机"。
主体段写完，应该能让一个没看过图的人想象出画面。
第二段：风格。
不要用形容词猜，直接点名参考：胶片颗粒感、日系低饱和、水彩渲染、产品摄影布光。风格词越具体，模型越不会自作主张。
第三段：构图。
半身还是全身，平视还是俯拍，主体在左三分之一还是居中，背景虚化到什么程度。这一段是普通人最容易漏的，也是出图翻车最多的地方。
第四段：约束。
写清楚不要什么：不要文字、不要多余手指、不要过度 HDR、背景不要抢主体。
负面约束往往比正面堆词有效得多。
三、一个完整例子
```
主体：三十岁左右男性，戴细框眼镜，白色亚麻衬衫，
坐在旧木桌前写笔记本，侧光从左侧窗户进来
风格：纪实摄影，自然光，低饱和，轻微胶片颗粒
构图：三分之二侧面，人物占画面左侧三分之一，
背景是模糊的书架，景深浅
约束：不要文字，不要浮水印，手部保持自然，
画面不要过曝，不要高对比度 HDR 感
```
这四段照着填，出图命中率会明显上升。
四、为什么结构比词库重要
因为模型的理解是有优先级的。你给它一堆并列形容词，它只能抽几个落地；你给它分层结构，它会把主体、风格、构图当成不同维度的指令分别处理。
这也是我写提示词的底层思路：先把不确定的因素定死，再让模型在剩下的空间里发挥。
五、去哪里找视觉参考
提示词靠词语，审美靠看。没看过好东西，写不出准确的风格描述。
我平时会翻 万象云档 里的"UI&美工&设计"分类（目前 21 篇），里面有一些设计规范类文档，看多了对色阶和版心会有感觉。它的"电子书"分类收了 1,282 本，插画集和摄影集也有，找参考图时比漫无目的搜图强。
六、一个练习法子
拿一张自己喜欢的图，倒着写提示词：先写主体，再写风格，再猜构图，最后列约束。写完用模型生成一遍，跟原图对比。
差在哪里，你就知道自己还缺哪个维度的词。
这个方法看着笨，做十次比看十篇教程有用。