一、为什么要写“仅自己可见”
有些话不适合发出去：太碎、太私人、太消极。
但完全压下去也不好。写下来、设为仅自己可见，是一种折中。
二、这类句子的三个特点
一、不用考虑读者。
不用交代背景，不用顾及人设。
二、允许不完整。
一句话、一个词、一串时间，都行。
三、允许负面。
不用担心被劝。
三、二十句示例
- 今天很累，但没有原因。
- 不想回复任何人。
- 我今天有点怕。
- 想把手机扔了。
- 很想一个人呆着，但不想一个人。
- 今天又想了很多没用的东西。
- 我好像有点跟不上。
- 不想被安慰。
- 今天哭了，但没事。
- 想消失一个下午。
- 我是不是有点太用力了。
- 想休息，但不敢。
- 今天讨厌自己，明天再说。
- 不希望任何人问我怎么了。
- 好像撑不住了，但还撑着。
- 我想把标准降下来，但做不到。
- 今天很空。
- 有些话不想跟谁说。
- 我很好，真的，只是累。
- 明天应该会好一点。
四、写完要做什么
两种选择：留着，或者删。
我的建议是留一周，一周后再看。
如果你还能感受到当时的难受，说明它值得被好好处理，不只是一种情绪。
五、一个健康提醒
如果你的“仅自己可见”里，长期都是想消失、不想活之类的句子，那不是文案问题。
请找一个人说一下，或者找专业的帮助。这些话写下来只是第一步，不是为了把它藏起来。
六、写这类句子的好处
它能把情绪从脑子里搬到外面。
搬出来之后，你会发现很多困扰只是一段文字，不是事实。
七、配图与排版
不配图，或者配一张空的房间。
不要配夕阳海浪，那种图会让真实的情绪变得表演。
八、一句总结
有些话说给自己听就够了，前提是真的说出来了。