转赞推荐：从《情绪自救手册》看「不加评判地记下」
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记录方法
共 2 篇项目记录：给记录加「当时在做什么」一栏之后
# 项目记录：给记录加「当时在做什么」一栏之后 ## 起因 心情记录写了一阵，回头看发现一个问题：每一条都只有情绪，没有场景。半年后打开，只看到一排「今天有点累」「今天还行」，...
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