转赞推荐：《情绪自救手册》里“先记录、不评判”的复盘用法 转赞推荐：《情绪自救手册》里“先记录、不评判”的复盘用法 励志说说 axdmin 2026-11-11 3 阅读 # 转赞推荐：《情绪自救手册》里“先记录、不评判”的复盘用法 做周复盘时，我们常常一边整理事实，一边给自己打分，写着写着就变成了检讨。在 [万象云档](https://www.w...
