一、自嘲是最好用的喜剧工具
它不伤人，又有共鸣。中国人写自嘲你往真的方向写，就会有人回。
关键是不能卖惨，也不能自夸。
二、自嘲的三个分寸
分寸一：只揭小事。
拖延、长胖、穷、健忘，这些被说出来很轻松。疾病、家庭、失业不行。
分寸二：用完成时。
已经发生、已经过去的才适合拿出来说。正在发生的痛苦不能当笑话。
分寸三：留出口。
自嘲完给自己一个台阶，否则读者会觉得你真的很难。
三、三十句示例
- 我今天走了七千步，主要是在屋里找手机。
- 我的体检报告很养眼，字印得很大。
- 我不胖，只是密度比较高。
- 我的头发很珍贵，一直在努力保留。
- 我做饭很有天分，主要是一次就能判断能不能吃。
- 我的英语很好，看菜单全靠图。
- 我存了很多书单，一本没买。
- 我方向感很好，走错也能找到。
- 我眼睛很好，看不清的都是不重要的。
- 我的体重很稳定，稳稳住上走。
- 我不迟到，一般提前到隔壁楼。
- 我不紧张，就是手心出汗。
- 我不社恐，只是不想被叫到名字。
- 我不矫情，只是需要人哄。
- 我不爱吃甜，除了糖。
- 我很节俭，主要是不敢花。
- 我对数字很敏感，除了工资。
- 我会很多技能，都不太熟。
- 我的计划很长，执行很短。
- 我今天很努力，主要是努力的次数多。
- 我的朋友圈很干净，一年发三次。
- 我早上很清醒，只是不太能动。
- 我不怕冷，就是穿上羽绒服也不想脱。
- 我的屋子很小，可以一次性坐三个朋友。
- 我很会聊天，主要是打字快。
- 我休息得很好，主要是没什么进展。
- 我不熬夜，只是一睡就很晚。
- 我不追剧，看完了三部。
- 我今天很自律，没点外卖。
- 我不爱生气，只是容易急。
四、一个细节
自嘲里加一点正面的东西，会显得从容。
比如：我不爱做饭，但把泡面泡得很专业。
后半句就是台阶。
五、什么不能拿来自嘲
不拿疾病、家人、外貌特征、口音、地域。
你自嘲得越细，越可能伤到刚好属于那类的人。